Vad innebär AIP?

Många människor lider idag av besvär som värk i muskler och leder, allergier, ibs, diabetes, depression, ångest och autoimmuna sjukdomar. Det är inte alltid som kopplingen till kosten blir självklar, men många av dessa symptom kan kraftigt lindras med hjälp av läkande mat. Dåliga kostvanor och stress är en stor bidragande faktor till varför dessa sjukdomar ökar lavinartat i vårt samhälle. Skräpmaten är billig och många livsmedel skapar också ett beroende som gör att vi känner oss hungriga och sugna på vissa livsmedel hela tiden. Genom att ge kroppen den näring som behövs och använda maten som medicin kan vi få bukt med dessa besvär, få ny energi och må bättre än någonsin.

0 Kommentarer

Benbuljong i tryckkokare (eller i kastrull)

Att göra egen benbuljong är enkelt och ett bra sätt att få i sig många viktiga näringsämnen. Man kan göra buljongen i en stor kastrull eller i en tryckkokare. I tryckkokaren halveras tillagningstiden och näringsämnena bevaras betydligt bättre. En tryckkokare kan användas till nästan all matlagning och är perfekt om man vill äta en hälsosam kost snabbt och enkelt. En hel kyckling tar till exempel endast 20 minuter att tillaga och en fisksoppa gör du på 5 minuter. Benbuljong kan du göra på bara 4-5 timmar.

4 Kommentarer

Naturlig lindring vid pollenallergi

Våren och sommaren är härliga månader som är fulla av energi. Men lider man av pollenallergi kan man istället bli väldigt trött och få besvär med kliande ögon och svullna slemhinnor. För vissa är pollensäsongen lång och jobbig. Allergimedicinerna kan även göra att man blir ännu mer trött och får huvudvärk. Men det finns en hel del man kan göra själv för att lindra allergin helt naturligt som inte ger några biverkningar. Här kommer en stor guide om hur du kan minska dina besvär.

0 Kommentarer

Naturlig munvård

Det talas mycket om tarmflora just nu, och med all rätt. Men visste ni att vi även har en viktig bakterieflora i munnen? Bakterierna som vi har i munnen kan både skydda vår munhälsa, men kan också orsaka sjukdom i hela vår kropp. Dålig munhälsa kan leda till allt från hjärt och kärlproblem till en störd tarmflora med olika typer av magproblem. ​

0 Kommentarer

Varför man bör använda en naturlig deodorant

Deodorant är någonting som de flesta av oss använder och inte vill vara utan. De vanliga konventionella deodoranterna är mycket effektiva i att ta bort svettlukt men tyvärr innehåller de även flera onödiga kemikalier som kan påverka vår hälsa negativt. Dessa ämnen stör kroppens naturliga avgiftningssystem och kan vara allergiframkallande.​

2 Kommentarer

Naturligt & giftfritt nagellack

- Artikeln innehåller reklam genom annonslänkar till Jordklok.se-  Visst vill vi gärna kunna måla både våra egna och barnens naglar utan att behöva oroa oss för starka kemikalier. Konventionella nagellack är…

0 Kommentarer

Gör din egen grönsakspasta

Vill du också äta mer grönsaker? Enligt Livsmedelsverket äter endast två av tio svenskar de 500 gram frukt och grönsaker som vi bör få i oss på en dag. Ett bra sätt att få i sig mer är att svarva dom och äta istället för pasta och nudlar. Det är också lättare att få i barnen grönsaker när dom är så mycket roligare att äta.​

0 Kommentarer

Hampa som näringstillskott & naturligt proteinpulver

Hampa är en mycket näringsrik och mångsidig växt som har många användningsområden. Visste du att hampapulver kan användas som ett helt naturligt proteinpulver efter träningen? Hampa har ett högt proteininnehåll och innehåller alla de essentiella aminosyrorna. Hampa är dessutom rik på omegafettsyrorna och är skonsamt för magen. Perfekt för dig som tränar, är vegan, inte äter tillräckligt med fet fisk eller för dig som bara vill näringsboosta.​

0 Kommentarer
Stäng meny