Maca är både energigivande och kan stärka vårt libido. Dessutom innehåller den mängder av näringsämnen. Macapulver används ofta i uppiggande syfte och dricks med fördel på morgonen, förmiddagen eller före ett träningspass för mer energi och uthållighet.
Lakrits är ett underbart godis och en omtyckt smaksättare. Men lakritsroten har även flera medicinska egenskaper och har använts inom folkmedicin i tusentals år. Den är antiinflammatorisk och kan hjälpa mot en rad olika åkommor. Främst har den använts för att behandla hosta och magproblem.
Genom att äta en antiinflammatorisk kost minskar man på kroppens inflammationer och stöttar immunförsvaret. Ungefär åttio procent av immunförsvaret sitter i tarmens slemhinnor. Viktigt är därför att skapa en balanserad tarmflora som fungerar optimalt och som då motverkar inflammationer.
Grunden för en antiinflammatorisk livstil handlar om att stödja immunförsvaret så att kroppen snabbt kan läka infektioner, virus och mota bort bakterier. När vårt immunförsvar är hårt belastat av en ohälsosam livsstil med näringsbrister så hinner inte kroppen med att rensa ut och bygga upp på ett effektivt sätt. Det leder till ett försvagat immunsystem som gör oss sjuka. Vitamin D har en mycket stor roll för immunförsvaret.
- Artikeln innehåller reklam genom annonslänkar- Nu är det snart många av oss som är lediga i flera härliga dagar och kanske till och med ett par veckor. Vilket är en…
Artikeln innehåller annonslänkar. Vi blir alltmer intresserade av hälsa och det finns ett stort utbud att kosttillskott på marknaden. Behöver vi verkligen ta dessa, går det bra med vilka som…
- Artikeln innehåller reklam genom annonslänkar - Såhär i förkylningstider finns det flera sätt att hjälpa immunförsvaret lite extra på. Ett sätt är genom nässköljning som även är bra mot allergier…
När du skär dig i fingret, eller när ditt barn kommer hem med ett stort skrubbsår på benet efter att ha ramlat på asfalten så är det självklart för oss…